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靈芝滋補,但其苦味常讓許多人無法接受,南投草屯就有廚師先把靈芝熬煮做成高湯,再加入香米和鮮野菇一起炊煮,做成的靈芝炊飯,沒有苦味,嚐起來輕爽香Q。
廚師將靈芝、昆布和牛蒡等食材放入滾水中,經過3個小時熬煮,就成了靈芝高湯,接著把新鮮菇類和香米,淋上靈芝高湯一起炊煮,經過1小時後,靈芝炊飯就大功告成,米飯粒粒分明,靈芝香氣撲鼻。
本草網目記載,靈芝可以滋補強壯,是進補上品,但其苦味總讓許多人排斥不敢吃,餐廳營養師就地取材,搭配在地香米和鮮菇,加上廚師的巧思,做成不一樣的進補餐,正值入秋,如果嚐膩了常吃的冬令進補,不妨可以嚐試不同口感的靈芝養生餐。(民視新聞田志興南投報導)
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